Læs op Udskriv $name Sund og slank med Dagmargården De havde tabt 19,6 kg til sammen i løbet af de første tre uger med Vægtvogterne. "Vil du skrive om vores slankeprojekt på Dagmargården som vi netop er gået i gang med". Det var tillidsrepræsentant Jane Ree Jensen, der ringede til infoa i efteråret sidste år. "Go idé" - og i infoa nr. 9, 2006 kan du læse hvad der skete for de 12 stk. social- og sundhedspersonale i løbet af de første tre uger. "Vil I være med til at skrive dagbog til infoa", spurgte journalisten efterfølgende. "Det vil vi". Så i dette blad kan du læse andet kapitel af dagbogen fra Dagmargården. infoa vil foreløbig frem til sommerferien følge medarbejdernes vej til et slankere og sundere liv. Vi får hjælp fra Pernille Frederiksen, Dagmargårdens daværende fysioterapeut og personlig træner. Hun har lavet individuelt træningsprogram til medarbejderne. Hun skriver om motion og giver nogle gode øvelser til hjemmetræning. Vi får hjælp fra Charlotte Ladefoged, som er skrædder. Hun vil undervejs give nogle sytips til at gøre tøjet mindre. For man suser ikke ud og fornyer hele garderoben lige med det vuns. Vi får hjælp fra diætisten Lone Nordin, som undervejs skriver noget om kostens betydning for et godt velvære. Måske falder der en lille opskrift af også. Måske bliver du inspireret, og måske bliver I på din arbejdsplads inspireret af Dagmargårdens glade medarbejdere. God fornøjelse og god læselyst! Dagbog fra Dagmargården Lidt har også ret Kom maj du søde milde. Nu er det snart tid til badetøjet og de korte bukser. Det glæder vi os ligesom alle andre til. Det er ikke fordi, der er sket så meget med vores kilo. Vi har en periode, hvor vi har svært ved at holde fast. Vi har ikke rigtig tabt nogen kilo siden sidst, men hellere det end, at det hele er kommet på igen. Lidt har også ret. Nu ser vi frem til, at der kommer masser af grønt og frugt, så kan det være at vi kan finde gnisten igen. Vi har jo stadig en aftale med vores køkken om, at de laver grønt salat. Og det er der mange der benytter sig af Inspireret af de lune solskinsdage har vi her en lækker opskrift på lidt til den søde tand: 21/2 dl Skummetmælk 100 g Flødeost Light 16% 1 dl Sukker 2 citroner, revet skræl og saft Læg alle ingredienserne i en blender og blend det godt, hæld det i en skål og sæt det i fryseren i mindst 6 timer. Der bør røres indimellem i isen. Serveres med lidt citronskal. Rigtig god fornøjelse og god sommer til alle. Dorthe Tødt (SR) (Mon ikke vi får en dagbog mere i det nummer af infoa, der kommer i juli. Så er badetøjet måske kommet på, red.) Tilbage til infoa nr. 4 - 2007